¡¡¡ la motivación y la disciplina son dos cosas fundamentales para vivir sanamente con diabetes!!!
Estas cinco ideas para tener la motivación elevada, son sumamente fundamentales para que puedas vivir sin ningún problema con diabetes y mas que nada sentirte feliz aun con tu enfermedad, deja atrás esa depresión que te acompaña, recuerda que la felicidad, la motivación y la disciplina son aspectos importantes para llevar un estilo de vida saludable.
Cómo mantenemos la motivación
| 1. | Enterándose continuamente de cuáles son las posibilidades nuevas para simplificar, aliviar y realizar la terapia más efectiva. |
| 2. | Poniendo metas realistas para su terapia y evitando el perfeccionismo que lleva a desilusiones permanentes. |
| 3. | Prestando atención a sus sensaciones y hablando con otros sobre su miedo, su enfado y tristeza debidos a la diabetes. Es importante hablar con otros cuando la motivación baja para aliviar el estrés. La auto-terapia de diabetes a veces puede llevar a uno a sentirse agotado, vacío y sin energía. |
| 4. | Buscando ayuda de otros (familia, amigos, otros diabéticos, médicos y otros consejeros médicos o psicológicos), cuando no se consigue mantener la motivación por sí mismo. |
| 5. | Permitiéndose un descanso de la disciplina continua si una vez falta la fuerza y tratando la diabetes de una forma menos escrupulosa y concienzudamente hasta alcanzar nuevamente un mejor estado de ánimo. http://clinidiabet.com/es/infodiabetes/salud_emocional/10.htm |
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