indice glucemico

Es importante  mantener un  control de indice glucémico  en los alimentos que ingieres ya que la mayoría de los carbohidratos que obtienen  en los alimentos se convierten en glucosa para poder ser absorbidos en la sangre  es por eso que existen rangos normales de glucosa en la sangre.

la carga glucémico  de los alimentos y los horarios de comidas deben ser aplicados  en forma continua para mantener una buena salud  de otra manera  puede presentarse algunas complicaciones en el diabetes.

para saber mas entra: http://estilodevida.televisa.com/salud/dietas/850872/dieta-del-ndice-glucemico-no-sabias/