¿CÓMO LEER ETIQUETAS NUTRIMENTALES?

Aprender como leer el etiquetado nutrimental y saber cual es el mejor consumo de alimentos empaquetados.

Hoy aprenderemos la importancia del etiquetado nutrimental y de que tan importante es aprender a leerlos.

Por ley todos los productos deben estar etiquetados correctamente e indicar la composición de los mismos, así como su aporte nutricional. Este etiquetado que para muchos no es útil, es una buena herramienta a la hora de alimentarnos de manera correcta. 

No solo sabremos que tantas kilocalorias contiene es producto también podremos conocer cantidades en sodio, azúcar o conservadores que pueden ser dañinos y perjudicar nuestro estado de salud y también como su vida de almacén.

Con el fin de reducir las enfermedades relacionadas con la alimentación, los gobiernos y las industrias alimentarias promueven cada vez más el etiquetado nutricional para que los consumidores puedan tomar decisiones sobre su salud contando con la información necesaria.

Una mejor manera de querernos es saber que es lo que consumimos. :D